- Obsessions Gourmandes - http://www.obsessionsgourmandes.com -

Keema Mattar au veau

Posted By Catherine l'obsessive On 2010/02/27 @ 5:39 In Sans gras,Veau | 6 Comments

Le Keema Mattar est le genre de plat qui vient facilement à la rescousse pour les soirs de semaines pressés, tardifs, fatigués. C’est d’une simplicité remarquable, en plus de ne coûter presque rien. Et quel goût !

Vous pouvez manger le Keema Mattar seul ou combiné avec d’autres plats indiens comme des Kofta de veau, du poulet Korma ou encore du Saag Paneer. Accompagnez-le de riz Pulao et / ou de pain naan frais et chauds. Un vrai délice, vite fait bien fait.


Pour 2 personnes en plat principal

INGRÉDIENTS

  • 400g de veau haché maigre
  • 1 oignon grossièrement haché
  • 2 gousses d’ail pilées
  • 2 cm de gingembre frais râpé
  • 1 feuille de laurier
  • 5 c. à table de sauce tomate
  • ¼ de c. à thé de curcuma en poudre
  • 1 c. à thé de Sambal Oelek
  • ½ c. à table de coriandre en poudre
  • ½ c. à table de cumin en poudre
  • 1 c. à thé de poivre moulu
  • ½ tasse de yogourt nature
  • 200 ml d’eau
  • sel au goût
  • ½ tasse de petits pois surgelés
  • ½ c. à thé de garam masala
  • 2 c. à table de feuilles de coriandre fraîche hachée
  • quelques tiges de coriandre pour la décoration
  • un peu d’huile de tournesol

PROGRESSION

  • Dans une sauteuse, faites revenir dans l’huile à feu moyen l’oignon, l’ail, le gingembre et la feuille de laurier, jusqu’à ce que le tout soit doré;
  • Ajoutez le veau haché assaisonné et laissez colorer de chaque côté en remuant de temps en temps;
  • Versez la sauce tomate et réduisez le feu;
  • Ajoutez le curcuma, le Sambal Oelek, la coriandre, le cumin, le poivre et mélangez;
  • Incorporez très progressivement le yogourt en remuant, puis laissez cuire 5 minutes;
  • Mouillez très progressivement avec l’eau en remuant, puis laissez mijoter à feu doux environ une vingtaine de minutes, ou jusqu’à ce qu’il reste à peine de liquide;
  • Ajoutez les petits pois 5 minutes avant la fin de la cuisson. Salez au goût;
  • Avant de servir, incorporez le garam masala et la coriandre fraîche et décorez avec quelques brins de coriandre.

Article printed from Obsessions Gourmandes: http://www.obsessionsgourmandes.com

URL to article: http://www.obsessionsgourmandes.com/keema-mattar-au-veau/

Copyright © 2009 Obsessions Gourmandes. All rights reserved.